風邪をひいたそのときに！俺流の治し方！

最近季節の変わり目に高確率で風邪をひきます。

1ヶ月くらい前もひいたのですが、思った以上にすんなり改善したので、そのときの対処法を備忘録として記載。

＜症状＞

・鼻の奥とのどが炎症している感じからスタート（粘膜が弱いせいか、大抵鼻とのどからやられます。）

・その結果、鼻水、微熱、くしゃみ、咳（後鼻漏によるものだと思う）、いわゆる風邪のような症状

＜対処＞

・初期症状の自覚あった時点で、市販の風邪薬を投薬

・キューピーコーワゴールド摂取

・ポカリスエット イオンウォーターを水で薄めて2リットル／日くらい飲む

・温かいスープを飲む（生姜入り）

・おしっこガンガン出す

・可能な限り暖かくし8時間以上寝る

・お酒は飲まない

なにが最も効果あったのかわかりませんが、今度体調崩した時もやってみようと思うのでした。